2017年2月28日

【作り置きレシピ】豆苗と塩昆布のサラダ”

こんにちは、シンリーです。
サラダは毎日食べたいけど、天候によって値段が大きく変わったり、葉物野菜はシナシナしてしまって、

なかなか作り置きには向きません。
そんな皆さんのお悩みを一気に解決！
安くて手軽で栄養価もバッチリ！みんなの味方「豆苗」と、うまみの宝庫「塩昆布」のお手軽サラダをご紹介します♪

【材料】

　　　　　　　
材料.JPG●豆苗・・・・・・・・・・1袋
●サラダチキン・・・・・・１パック
●もやし・・・・・・・・・１袋
●人参・・・・・・・・・・1本（小）
●塩こぶ・・・・・・・・・１５ｇ
☆オリーブオイル・・・・・大さじ２
☆ポン酢しょうゆ・・・・・大さじ２
☆白いりごま・・・・・・・大さじ１

【作り方】

みじん切り.JPGボールで合わせる .JPG
１．●の食材をすべて長さ１cmくらいに細かく切る（もやし、塩昆布はそのまま）
２．☆の調味料と一緒にボールに入れて混ぜるだけ！
※オリーブオイルとポン酢しょうゆはお好みで適宜量を調節してください。
　
« ｜ »

 

バックナンバー

一覧へ戻る