いつどこで見ても、お月さまってとっても神秘的ですよね！

日々その容相は移ろい変わって、ひとつひとつに美しい和名がついていて・・・

 

こんなにロマンチックで風情あるお月さま。

実はこの月のひと月のリズムは私たち人間のカラダや肌の新陳代謝、心のリズム、そして女性ホルモンと同調しているそうなのです。

簡単に月の満ち欠けをいうと、新月からはじまり月はどんどん膨らんで上弦の月からフルの満月になり、今度はゆっくりと欠けていき下弦の月になり新月になります。

 

みなさんもご存知の通り、お肌のターンオーバーは28日サイクルです。

このサイクルとお月さまのサイクルを合わせて、今回は「新月」に合わせたスキンケアをご紹介したいと思います。

 

『新月』

新月のキーワードはデトックス(浄化)です。

新月は夜空を見上げても見当たりません。例えるなら新月は空っぽ、ニュートラルな状態です。

それに当てはめると、身体的にも新月の日はデトックスに非常にむいているときです。

半身浴や少しハードな運動、食事もデトックス効果がある食材を盛り込んだものをいただくとさらに効果アップ！

お休み前にリンパマッサージなど取り入れても効果が出やすいです。

 

私も月に一度行いますが、肌断食などにトライするのもこの時期がベストです。

半身浴でデトックスしながらシンリーのうるおいクレンジング泡ジェルで優しく洗顔して、おもいきってこの日だけは肌には何も付けない！

どうしても気になるならシンリーのモイストリッチクリームを気になる目元部分だけに薄く塗って上げます。

 

普段甘やかしているお肌を、一度ここでリセットしてあげる気分で。

心もお肌も新月のパワーでデトックスして、ニュートラルな自分に戻してあげたいですね！

 

次回は「満月」に合わせたスキンケアをご紹介します。