こんにちは！シンリーボーテスタッフのルミ子です。

 

大人になった今も悩まされる吹き出物。
一度できるとなかなか治らない、厄介ものですよね。

 

肌に吹き出物ができて荒れているときは、肌だけでなく、からだの中も不調になっているんです。

 

女性の場合、肌は、卵巣・子宮の反映と思って下さい。

 

思春期のニキビとは違い、大人になってもできる吹き出物は女性ホルモンの分泌がアンバランスな証拠です。

 

また、排卵後から生理の前にあごや口のまわりにできる吹き出物は、プロゲステロン（黄体ホルモン）の影響です。

 

プロゲステロンは皮脂分泌を活発にするホルモンで、排卵後から生理前に分泌が増えます。

 

体に水分を溜め込もうとするため、体を冷やしてしまい、胃腸の働きを低下させてしまうことも。

そのような影響が、吹き出物となって現れるんですね。

 

吹き出物が出たときに意識したいのが、ビタミン。

 

ビタミンＢ群を中心に、ビタミンC、A、Eは美肌にとって必須です。

 

吹き出物ができているときはこれらを意識的に摂ることが大事です。

 

また、血液をきれいにして肌の抵抗力をつけてくれるハーブサプリやハーブエキスもおすすめです。

 

ミルクシスル、アーティチョーク、ウコン、レッドクローバー、ダンディライオン（たんぽぽの根）、イラクサなど吹き出物にお悩みの方はこのうちの一種類を摂ってみては？

 

薬膳ではハトムギは美肌食とも言われています。
吹き出物、美肌対策としてこちらも摂取してみるのも良いと思います。

 

美肌対策には、シンリーボーテもお忘れなく！

 

シンリーボーテのスキンケアシリーズは、女性ホルモンに着目したスキンケア製品です。

 

頑張る現代女性のために作ったスキンケアシリーズで、ご自分のお肌を外からも労ってあげてくださいね！

 

 

 

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