ビューティーホルモンアップ塾

寒い季節、洗顔で乾燥肌になってしまう落とし穴とは?!

こんにちは。
シンリーボーテスタッフのミカコです。

暦の上ではもうすぐ「春」ですが、
まだまだ寒い日が続きますね。

気温が低く、空気も乾燥していて、
保湿のスキンケアに力を入れたくなるこの季節。

ローションやクリームといった
"与える"スキンケアも大事ですが、
実は、洗顔も保湿のカギになっているんです。

今日は、寒い季節にやってしまいがちな、
洗顔の落とし穴をご紹介しましょう。

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妊活するなら、まずは女性ホルモンアップから!

こんにちは。
シンリーボーテスタッフのミカコです。

「妊活」という言葉がかなりメジャーになり、
関連する情報もたくさん飛び交っていますよね。

妊娠を望む女性にとっては「どの情報を信じたら・・・?」
と迷うことも多いようです。

でも、これだけは押さえておきたいのが、
女性ホルモン。

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気温差が激しい2月は肌荒れに要注意!

こんにちは。シンリーボーテスタッフのミカコです。

先週末、東京では20度を越す気温でしたが、
今週はまた冬に戻る予報ですね。

2月の気候は「三寒四温」と表されますが、
まさに暖かくなったり、寒くなったりで、
何だか落ち着かないですね。

この気温差にお肌が付いていけず、
肌荒れなどを引き起こしてしまうことも。

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【ホルモンアップレシピ】5分で出来る簡単キャベツサラダ

こんにちは、シンリーです。

今回は、甘くて柔らかい春キャベツのレシピです♪

ビタミンCなど様々な栄養素が含まれているキャベツ。中でも「ボロン」とい う栄養素が豊富に含まれていて、このボロンに女性ホルモンの一種であるエ ストロゲンの分泌促進効果があるんです♪
ボロンは熱に弱いので加熱料理 とは相性が良くありません。そこで今回は、ボロンを効果的に摂取することができて、しかも5分でできる超簡単レシピをご紹介します!

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意外なことがイライラの原因に?!女性ホルモン特有の症状とは

こんにちは。シンリーボーテスタッフのミカコです。

先日TVを見ていたら、更年期障害や若年性更年期障害を取り上げていて、職業柄(笑)、見入ってしまいました。

更年期障害とは、閉経前の女性に訪れる、女性ホルモンバランスの乱れからくる身体的・精神的不調のこと。
また、若い女性でも、ストレス・不規則な生活などで女性ホルモンが乱れ、更年期障害と同じような症状が出てしまうことを、若年性更年期障害と呼びます。

症状が多岐に渡るので、他の病気との見極めが難しいとの言われますが、その症状の代表格が"イライラ"。

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花粉シーズンは、クレンジングで肌荒れ対策を!

こんにちは。シンリーボーテスタッフのミカコです。
関東では、花粉シーズンを迎え、目のかゆみや鼻水に悩まされる方も増えていますね。

肌にとっても悪影響を及ぼす花粉。
「花粉症皮膚炎」や「花粉症敏感肌」と呼ばれるように、花粉が原因で肌荒れが起きたり、その時期だけ敏感肌になってしまうことも多いようです。

その対策として大事なのが、クレンジング。

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ビューティホルモンアップ塾では、体の内から外から、あなたのビューティホルモンをアップする情報をお届けします。

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