ビューティーホルモンアップ塾

女性ホルモンUPするなら絶対に知っておきたい!「サーカディアンリズム 」とは?

こんにちは!
シンリーボーテスタッフのミカコです。

不規則な生活は女性ホルモンにとって良くない、
ということがよく言われますが、
それはどうしてかご存知でしょうか?

今日は、
生活リズムと女性ホルモンの関係について、
掘り下げてみたいと思います。

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【ダイエットレシピ】豆腐クリームでダイエット中もグラタン♪

こんにちは、シンリーです。

ヘルシーなのに美味しいと話題の豆腐クリームで、グラタン、作ってみました!
グラタンは美味しいけれど、カロリーが気になってダイエット中は敬遠しがち.....。
でも豆腐クリームで作れば、カロリーを気にせず(!?)バクバクいけます!

豆腐クリームは生クリームの代わりに使えるので、ホワイトソースやスイーツにも使えて、ディップやドレッシングにもピッタリ♪
簡単に作れるので、いろいろアレンジしてみてくださいね。

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忙しいバリキャリ女子が意識したい、5つのオス化防止策とは?!

こんにちは。
シンリーボーテスタッフのミカコです。

先日、TV番組の中で、ある女性タレントさんが、
ダンナさんとのスキンシップが減って、
女性ホルモンが減り、
口の周りにヒゲが生えてきてショック!
という話をしていました。

ダンナさんとのスキンシップが減ったことが
直接女性ホルモン減少の原因になったとは、
一概には言えませんが、

「ヒゲが生えてきた=オス化」は、
女性ホルモンの減少と大いに関わっています。

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自分だけ暑い?「のぼせ」は女性ホルモンの悲鳴かも?!

こんにちは。
シンリーボーテスタッフのミカコです。

何だか自分だけ暑い、
熱っぽくてぽーっとする、
顔が突然熱くなる、
何もしていないのに熱くなる、

このような、いわゆる「のぼせ」は、
一般的には、
女性ホルモンの分泌が急激に低下する
更年期の代表的な症状と言われています。

でも、もしそれが、まだ更年期ではない
若い女性に起こってるとしたら、
まさに女性ホルモンバランスが乱れている証。


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ハリ・コシのある美しい髪の毛は、女性ホルモンから!

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

昔から「髪は女の命」と言われます。
ツヤのある黒髪って、しっとりとした女らしさがあって憧れますよね。

女性の黒髪を称える言葉は、古くは万葉集の中にも登場しているとか。
美しい髪に女性らしさを感じるのは、今も昔も変わらないようですね。

こんな風に女性の美しさを象徴している髪の毛ですが、
ツヤのある豊かな髪の毛には女性ホルモンもおおいに関係しているんですよ!

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年末年始の落とし穴!飲み過ぎ・食べ過ぎと女性ホルモンの関係とは?

こんにちは。
シンリーボーテスタッフのミカコです。

12月に入って忘年会などが続き、
今日はクリスマス。
そして、明日からは一気に雰囲気が変わり、
年末年始モード・・・

一年で一番イベントが多く、
忙しいシーズンですね。

たくさんの楽しい時間を過ごすことは、
とても素晴らしいことですが、
その反面、女性ホルモン的には
落とし穴がたくさん・・・

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実は深い関係が!骨粗しょう症と女性ホルモン

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

日頃、骨の健康を意識しているという女性はそんなに多くないと思います。
そもそも、お肌や髪と違って鏡では見えないですしね^^;

でも、骨粗しょう症という言葉はご存知なのではないでしょうか?
骨が脆くなってしまう病気で、特に高齢の女性に多いと言われていますが、
その背景には女性ホルモンの影響がとても大きいのです!

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そばかすとシミって違うもの?

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

皆さんは、シミとそばかすの違いってわかりますか?
「シミ・そばかす」と、ひとまとめに扱われることが多いのですが、
実はこの2つには違いがあるんですよ。

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年末年始はローションパックで一年のお肌の疲れをいたわって!

こんにちは。
シンリーボーテスタッフのミカコです。

いよいよ今年も残すところ数日となりました。

年末年始のお休みには、
お肌の一年の疲れをケアしてあげましょう!

以前に
でご紹介したフェイシャルマッサージもおススメですが、

今回は、
ディープモイストセラムローションを使った
ローションパックをご紹介します。

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