ビューティーホルモンアップ塾

毛穴にも影響!肌のキメって何?

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

肌の美しさを示す言葉として、「キメが細かい」「キメが整っている」という言い方をしますね。
でもキメって何だろう?
細かいのと整ってるのって、違うの?

今日は、そんなキメにまつわるスキンケア知識をお伝えします。

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【免疫力アップ】簡単!爽やか♪鶏胸肉のレモンソテー

こんにちは、シンリーです。

花粉の季節ですね。私は20年来の花粉症で、この時期はホントに憂鬱....。
毎日くしゃみの連続で、1日の終わりにはホトホト疲れ切っています。
そんな季節に、免疫力を高めて疲労回復にもダイエットにも良い「鶏胸肉」を使ったお料理をご紹介します。

鶏肉のタンパク質は、毎日の食事で取らなければならない必須アミノ酸のバランスが良いうえ、消化吸収率なんと95%と高いものです。皮膚や粘膜の健康、眼精疲労に良いビタミンAに加え、代謝を進めて細胞を元気にするビタミンB群、疲労回復や粘膜・消化器系の保護に良いナイアシンも豊富なんですね。

そんな鶏胸肉に爽やかなレモンと柔らかくなるハチミツを加えたヘルシーでお手軽なレシピです。

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温度差の激しい日は、女性ホルモンバランスの乱れに注意!

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

まだまだ寒さは厳しいですが、そろそろ暖かくなってきた?という兆しは感じ始めましたね。
でも、少し暖かくなったかと思えば、また冷え込んだりと気候は不安定。

お天気と同じように、なんだか体調やお肌の調子が不安定...という方もいらっしゃるのではないでしょうか。

それって、気のせいや偶然ではないんです!
温度差は体やお肌にも、大きな負担になっています。

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10秒のハンドプレスで美容効果をググっとアップ!

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。
皆さんは、化粧水や保湿クリームをどんな風に付けていますか?

両手のひらに伸ばして、ちょちょっと顔全体に広げてハイおしまい!
なんてことになっていませんか?

化粧品って、ちょっとした使い方ひとつで、大きく効果が変わるんですよ。
今日はその基本テクニックとも言える、ハンドプレスの効果をご説明します。

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化粧水って、手のひらに吸収されてしまわないの?

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

前回のビューティホルモンアップ塾では、化粧品美容効果をアップするハンドプレスについてお伝えしました。

この話を友人にしたところ...

「でも化粧水が全部手のひらに吸い込まれちゃいそうで、もったいない気がする!」

という感想が返ってきました。
確かに、そう考えるのも無理はないですよね^^;

スキンケアしていて、「せっかくの化粧水やクリームが、全部手のひらに取られてしまうんじゃないか」と心配したことのある女性は、きっと彼女の他にもいらっしゃると思います。

というわけで、今日は手のひらの角質層についてお話します!

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ビューティホルモンアップ塾では、体の内から外から、あなたのビューティホルモンをアップする情報をお届けします。

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