ビューティーホルモンアップ塾

2種類の女性ホルモンが、お肌の調子の波を作る

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

皆さんは、毎月の中で、お肌の調子がよかったり、悪かったりという波を感じることはありますか?
月経前に吹き出物が出やすくなったり、肌荒れしやすくなる女性は多いですよね。
そして月経が終わると、また肌の調子が良くなってくる...

こうしたお肌の調子の波には、女性ホルモンが大きく影響しています。


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冷水で引き締めても小さくならない!毛穴ケアの落とし穴

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

本当に暑い日が続きますね。
高知県では、なんと41度を記録したとか...。
皆さん、くれぐれも熱中症には気をつけてくださいね。

冷たい飲み物が恋しい毎日ですが、洗顔も冷水でしているという方はいらっしゃいませんか?
よく、毛穴ケアとして冷水で引き締めているという方がいらっしゃいますが、これは要注意!
冷水で引き締めても、毛穴は小さくなりません。

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女性ホルモンを制する者は、ダイエットを制す!

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

こんなに暑い日が続けば、少しくらいは痩せるかしら...と期待しつつも、変わらない現実に向かい合っている私です。

スキンケアと並んで、女性にとっては永遠のテーマとも言えるダイエット。
このダイエットの成否にも、女性ホルモンが関わっていることをご存知でしたか?

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【糖質制限中もOK♪】おからでポテトサラダ風

こんにちは、シンリーです。
私は今、人生最重量につき、糖質制限をしています。
炭水化物がNGなので、食べてもお腹にたまらず、いつも飢餓状態....。
そこで、炭水化物じゃなくて、でもお腹に溜まって、たくさん食べても食物繊維たっぷりなので、お肌にも良い、そしてもちろん!
イソフラボンたっぷりの、シンリーズにぴったりな「おから」で、ポテトサラダ風な1品を作ってみました。
ジャガイモをゆでる必要がないし、切ってあえるだけの超簡単時短料理!和風だしが効いているので、マヨネーズが入ってもあっさりしていて、バクバクいただけます♪  

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夏の乾燥注意報!日焼け後の肌は水分不足の状態です

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

夏休みムードもそろそろ終わりに近づいてきましたが、皆さん、夏は楽しまれましたか?
お子さんと海やプールへ行ったり、旅行へ行った方もいらっしゃるかと思います。

でも今年の陽射しは、いつにもまして強烈!
お出かけ後の日焼けが気になります。

日焼けは事前に防ぐこと、日焼けした直後にしっかりアフターケアをすることが一番ですが、そうは言っても、うっかり焼けてしまうこともありますよね。

もう肌が黒くなったその後はどうしたらよいのか?
今日は、日焼けしてしまった後のケアについて、気をつけたいポイントをお話します。

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ビューティホルモンアップ塾では、体の内から外から、あなたのビューティホルモンをアップする情報をお届けします。

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