ビューティーホルモンアップ塾

心と体の揺らぎを落ち着かせるには、ラベンダーアロマ

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。
早くも5月、ゴールデンウィークに突入です。

皆さんは楽しい予定はおありでしょうか?
特別な予定がなくても、のんびり過ごすのもまた贅沢ですよね^^

5月病という言葉もあるとおり、5月は何となく気持ちが落ち込みやすい時。
先日も取り上げましたが、そもそも春は女性ホルモンのバランスが乱れて、心身の不調が起こりやすい時期なのです。

そこへ4月からの新生活や新しい環境へのストレスが加わり、連休を前にドッと疲れが出てしまうのが、5月病の一因であると言われています。


この記事の続きを読む≫

とろみと保湿の植物由来成分、クインスシードエキス

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。
今日はシンリーボーテ製品に配合されている保湿成分のひとつ「クインスシードエキス」を紹介します。

この記事の続きを読む≫

吸収剤と散乱剤、日焼け止めには2種類ある

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。
陽射しが日増しに明るくなり、ちらほらと日傘も見かけるようになってきましたね。
そろそろ今シーズン用に日焼け止めを買おうという方も多いのではないでしょうか。

お店にはたくさんの日焼け止めが並んでいますが、SPF値の違いだけでなく、紫外線を防ぐメカニズムにも種類があることをご存知ですか?

今日は、日焼け止めの仕組み2種類をご紹介します。

この記事の続きを読む≫

日焼け止めを上手に塗る3つのポイント

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。
東京は蒸し暑い日が続き、早くも夏の気配を感じさせます。

皆さん、紫外線対策は万全でしょうか?
今日は日焼け止めの効果的な塗り方をご紹介します。

塗り方ひとつで、効果もお肌への影響も変わるんですよ。
外出前にちゃちゃっと適当に塗っているだけ、なんて人は、ぜひチェックを!

この記事の続きを読む≫

【時短レシピ】野菜とパスタを一緒に茹でて、ポン酢とオリーブオイルであえるだけ!

こんにちは、シンリーです。

今回の時短レシピもあまりにも簡単!なのに美味しい!とわが家でも友人達にも大好評。
あるテレビ番組で、レストランの「まかない料理」として紹介されていたものです。

野菜が中途半端に残ってしまったけど、捨てるには忍びない時や、野菜をモリモリ食べたい、でも簡単に作りたい、、
そんな時にピッタリな、ごちそうパスタです。

四季折々の季節の野菜を中心に、きのこ類、鶏のささみやソーセージなどのタンパク質を入れれば糖質、脂質、繊維質を網羅した完全食(!?)にもなります。


この記事の続きを読む≫

日焼け止めを塗ったら、ボディのクレンジングも忘れずに!

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。
夏らしさがどんどん色濃くなっていきますね。

日傘や日焼け止めなど、UVケアも怠れません。
さて、このUVケアですが、皆さんは日焼け止めもちゃんとクレンジングしていますか?

この記事の続きを読む≫

ビューティホルモンアップ塾では、体の内から外から、あなたのビューティホルモンをアップする情報をお届けします。

バックナンバー