ビューティーホルモンアップ塾

え、マヨネーズにも入ってるの!?界面活性剤とは

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

前回、前々回と無添加化粧品に関するお話をしてきました。

今回からはさらに一歩踏み込んで、無添加を謳う対象となっている成分についてお話していきたいと思います。

第1弾は「合成界面活性剤」。
化粧品に「合成界面活性剤無添加」の表記があるのを目にしたことがある方は多いのではないでしょうか。

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合成界面活性剤とは

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。
今日は、「合成界面活性剤」についてお話したいと思います。

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ただの保湿成分じゃない!天然の糖質トレハロース

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

今年はずいぶん夏が長かったような気がしますが、ようやく秋らしく、過ごしやすい気候になってきましたね。
でも秋冬といえば、肌が乾燥しやすい季節でもあり、油断は禁物!

今日は、保湿成分である「トレハロース」についてご紹介します。

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【時短レシピ】簡単すぎてゴメンナサイ!小松菜と椎茸のオイスターソース炒め

カルシウム、ビタミンたっぷりの小松菜と椎茸をオイスターソースで炒めるだけで、本格中華料理の出来上がり♪
調理時間は洗って切って炒めてと全部入れてもまさかの5分!働く女子にピッタリの、時短レシピです。
今回のレシピは、あまりに簡単で、しかも美味しくて、自分でもちょっと信じられないくらい料理上手な感じに出来上がります。だまされたと思って一度作ってみてください!

小松菜は多くの栄養素をまんべんなく含んでいる、自然のサプリメントのような野菜です。含まれる栄養素はカロテン、ビタミンC、カルシウム、鉄、食物繊維、カリウムなど。その中でもカルシウム量がずば抜けて多く、1/2束で牛乳1本分のカルシウム量を摂取できるほどです。

小松菜は、水分が多く比較的傷みやすいので、私は買って来たらすぐに5cmほどに切って洗って、水気をよく切り、保存袋に入れて冷凍しておきます。

椎茸は たんぱく質、ビタミンBやD、ミネラル、食物繊維を豊富に含み、コレステロール・中性脂肪を下げるなど、優れた栄養素がいっぱい。しかも冷凍した方が栄養価も高まるそうで、こちらも買って来たら保存袋に入れて冷凍します。


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大豆イソフラボンで女性ホルモンを活性化!

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。
今日は久しぶりに女性ホルモンのお話を。

女性の肌や髪をハリ・ツヤのある美しい状態に保ってくれる女性ホルモン。
出来るならば、女性ホルモンをたくさん分泌させたい!と思いますよね。

でも、女性ホルモンは私たちの体内でしか合成されないので、食品から直接摂取することはできません。

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ビューティホルモンアップ塾では、体の内から外から、あなたのビューティホルモンをアップする情報をお届けします。

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