ビューティーホルモンアップ塾

抗酸化力豊富な鮭の紙包みレシピ

ビューティホルモンアップレシピは、忙しいあなたを応援するために、手早く簡単に作れて美肌にいいレシピをご紹介します!

今回は「鮭」。

この時期美味しい秋鮭。もともとは白身魚ですが、餌として食べるエビから赤い色になるそうです。この赤い色は「アスタキサンチン」という色素成分で、非常に抗酸化作用が強く、その抗酸化力はビタミンCの1,000倍とも言われています。また、細胞の活性化になどにも効果を発揮する核酸も豊富で、皮膚を美しくする効果があります。

この鮭を使った簡単レシピをご紹介します。たった5分でできるのに、とっても豪華で手間をかけたみたいにみえるので、「できる女」に見えることうけあい!

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