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35歳を過ぎたら、粘液力をつけてオンナ度アップ!

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こんにちは!シンリーボーテスタッフのルミ子です。

突然ですが、最近頬を濡らして目を腫らすほど、涙を流しことはありますか?
今この瞬間に酸っぱいレモンや梅干しを思い浮かべて、口の中に唾液が溜まりましたか?


これは、ご自分の粘液力が衰えていないかの質問です。

人間は産まれたばかりの赤ちゃんのときは、涙やよだれ、鼻水は出放題ですよね。
涙やよだれ、鼻水にはバリア作用がありこのバリア作用こそ免疫力で、赤ちゃんはこれらを出すことで本能的に、外の環境から自己防衛をしているのです。

粘液が乾くというのは免疫力の低下を指していて、だんだんと歳を重ねるごとに粘液力は衰えていきます。

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気になる人との関係を一歩進める「恋愛心理テク」

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こんにちは!シンリーボーテスタッフのルミ子です。
もうすぐ「海の日」!

夏は開放的になって、フリーの人たちからすればウキウキな季節♪

もし、ちょっといいなという人がいて関係を進めたいと思っている貴女、必見!
異性のキスを誘う心理学をこっそり教えちゃいます!

意中の人がいて2人きりで食事や飲みに出かけるけれど、なかなかキスやハグをしたくても自分からは誘えない・・・なんてことありませんか?

そんなときにちょっと試してほしいのが"疑似行為"という心理トリックです。
動物行動学者のデスモンド・モリスの理論で、自分の欲求を相手の潜在意識に訴える効果があるとされています。

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【簡単レシピ】まぐろとアボカドのポキ

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こんにちは、シンリーです。

今回は和えるだけの超簡単レシピ♪
お安いまぐろもあっという間にハワイアンに変身です!

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梅雨時は梅干し一粒でパワーアップ

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こんにちは!シンリーボーテスタッフのルミ子です。

暦は六月。街の緑の中にちらほらと紫陽花を見つけるようになりました。
沖縄はすでに梅雨入りしていますし、東京もそろそろですね。

梅雨は春から夏にかけての季節の変わり目です。
身体の生理もまさに変わりゆく真っ只中!

この時期は晴れれば暑いのですが、夜は冷えるし雨が続けば日中でも肌寒かったりと、寒暖の差が激しい季節でなにかと体調を崩しやすいのです。
そんな梅雨時の毎日の食事にぜひプラスしてほしいのが『梅干し』です。

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『肝』を意識して春は陽気に♪

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こんにちは!シンリーボーテスタッフのルミ子です。

少しずつですが、暖かな陽気の日が増えてきましたね。

ぽかぽか陽気が続くと、縮こまっていた身体がのびのびとして、

不思議と外に出たくてウズウズしてきませんか?

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春には苦みを盛れ

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こんにちは!シンリーボーテスタッフのルミ子です。

先日、行きつけの小料理屋で待ちに待ったメニュー到来が!!

それは『春の山菜の天ぷら』です。

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【作り置きレシピ】豆苗と塩昆布のサラダ"

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こんにちは、シンリーです。

サラダは毎日食べたいけど、天候によって値段が大きく変わったり、葉物野菜はシナシナしてしまって、
なかなか作り置きには向きません。

そんな皆さんのお悩みを一気に解決!
安くて手軽で栄養価もバッチリ!みんなの味方「豆苗」と、うまみの宝庫「塩昆布」のお手軽サラダをご紹介します♪

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パクチーはデトックスの王様♪

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こんにちは!シンリーボーテスタッフのルミ子です。

 

タイ料理や中華料理には欠かせないスパイス野菜のパクチー。

独特な香りで魅了するパクチーですが、中国では香菜(シャンツァイ)、

英語でコリアンダー、日本ではパクチーと呼ばれています。

好き嫌いがかなりハッキリ分かれますが、かなりのブームになっています。

このパクチー、その独特の香りだけでなく栄養価も高くて

デトックス効果も凄いことはみなさんご存知でしたか?

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フルーツの食べ合わせを間違えると!?

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こんにちは!シンリーボーテスタッフのルミ子です。

朝のフルーツは「金」と言われるように、朝食にフルーツを添えるのは

彩り的にも、栄養素の面から見てもとても理想的。

ここ最近の私の朝食もグラノーラにバナナとアボカドを細かく刻んだものを

入れて蜂蜜ヨーグルトというのがお気に入りです。

でも、フルーツ同士の組み合わせによっては

食べ合わせが悪いものがあるってご存知ですか?

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身体の声を聞く!

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こんにちは!シンリーボーテスタッフのルミ子です。

まだまだ寒い日が続きますね。体調を崩す方も多いですね。

特にお医者様に行くというほどでもないけれど、イマイチ

体調が良くないというとき、ありませんか?

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