女性ホルモン乱れてませんか?ハッキリ原因がないのに具合が悪い…の正体とは

こんにちは、シンリーボーテスタッフのタカ子です。

ハッキリ原因があるわけでもない、風邪を引いているわけでもない。
それなのに何となく体がだるくて気分も優れないし、
眠っても良くならない・・・
なんてことありませんか?
実はこの症状、こうした季節の変わり目や、
温度差の激しいお天気の時に女性に起きやすいもの。


気温の差が大きいと、体は体温調節に大忙し。

交感神経と副交感神経が入れ替わり立ち替わりで、体の状態を調節しています。
これらの神経は、女性ホルモンをコントロールする器官とも密接に関係しているので、
この状態が長引いたりひどくなったりすると、女性ホルモンバランスにも影響が出ます。
最近は急に寒くなったり暑くなったりということが多かったので、
その影響で女性ホルモンバランスを崩してしまった女性も少なくないはず。
ホルモンバランスや神経の調子が崩れてしまうと、
・体がだるい
・気分が不安定になる
・冷えたり火照ったりなど、体温調節がうまくできない
・眠れなくなる
・・・などなどの不調が。
こうした状態が続くことを「自律神経失調症」あるいは「不定愁訴(ふていしゅうそ)」などと呼びます。
体の異常ではなく神経の失調なので、
薬を飲んだり休んだりしても、なかなか治りにくいのがやっかいな点。
原因も症状も人によって異なる曖昧な病気なので、
有効な治療方法も個々で違います。
自律神経失調症や不定愁訴は、
男性に比べてホルモンバランスの影響が大きい女性に特に多い症状。
あまりに長くこうした不調が続くようなら、
内科、心療内科、神経科、婦人科などで相談してみるという方法も。
頑張り屋な女性ほど、辛くても無理をしてしまいがちですが、
本当に辛い時は誰かを頼って、心と体を休めるようにしてくださいね。

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