今日は「色」にまつわる女性ホルモンのお話です。

色といえば、私たちの心体にさまざまな効果を与えることが知られています。

最近はカラーセラピーという色を使ったリラクゼーション療法も、だいぶポピュラーになりましたよね。

色の力は私たちが想像しているよりもずっと大きくて、気持ちだけではなく体にまで影響します。

例えば赤。

赤い色を見ると、気持ちが高ぶるだけでなく、体温と脈拍数も上がるんだそうです。

これは赤が交感神経を刺激するため。

そして緑。

目に優しく、リラックス効果の高い色として有名ですが、その他にも時間の経過を早く感じさせる効果があります。

工場内の壁が緑に塗られているのは、単純作業を長く退屈に感じさせず、スピーディに仕事が終わっているように感じさせるためなんだとか。

私たちの身の回りにある色には、実はちゃんとした理由があったんですね。

色の効果に納得したところで、今日の本題へ・・・

女性ホルモンに影響のある色って、何色だと思いますか？

答えはピンク色。

ピンク色は女性の内分泌を活発にして、エストロゲンの分泌を促す効果を持っています。

女性がピンク色を好むのは、可愛らしいだけでなく、本能的にこのことを知っているからでもあるかもしれませんね。

ここで、ピンク色にまつわるウソのような本当の話をご紹介しましょう。

ピンクの空気を深呼吸するイメージを持つことで女性が若返るという、色彩呼吸法のお話です。

色彩呼吸法の方法はとっても簡単。

自分がピンクの空気に包まれていることをイメージしながら、ピンクの空気を胸いっぱいに吸い込むように深呼吸。

これを朝昼晩の１日３回行います。

アメリカで行われた実験では、ピンクの深呼吸を続けた女性の肌のシワやたるみが、半年後に明らかに改善したそうです。

この色彩呼吸法を提唱したイボンヌ・マーティンさんというアメリカ人女性は、ピンクの呼吸を続けることで、実年齢50代にして、なんと30代の見た目年齢を手に入れたとか・・・

うーん、色の効果ってスゴイ！

最近、女性ホルモンが乱れていると感じている方、日常にピンクを取り入れることを試してみてはいかがでしょう？