色々なタイプの「かっさ」があるかと思いますので、

以下の手順を参考にしていただき、皆さまも、お手持ちのもので是非試してみてください！

マッサージクリームとしても使える、シンリーボーテ「モイストリッチクリーム」をお肌になじませてからスタートすると、「かっさ」の動きがとても滑らかになって、程よい圧を掛けやすくなります。

リンパ節を開くところから始めましょう。

※各5回

1.耳の前から下へ

2.耳の下（耳下腺リンパ節）を下から上へ

3.鎖骨の上を外側に向かって

特に疲れているときは、ゴリゴリとしたコリを感じます・・・

細かくらせんを描くように、やさしくコリ感をほぐしていきます。

※各1,2回

1.額は下から上へ

2.眉頭から眉骨の上を通り、こめかみへ

3.ほおとあごは、顔の中央から外側に引き上げるように

4.鼻筋の脇を口角に向かって

だんだんお肌がポカポカしてきます！

お肌をピンと引き上げながら、やさしくすべらせます。

※各2,3回

1.額は顔の中央からこめかみへ

2.ほお・あごは顔の中央から耳の前へ

ここで、波形のC部分の出番！

3.波形部分をあごのラインにはさむようにあて、

引き上げながら、あご先から耳の下へ、やさしくすべらせます。

4.最後は、B部分のカーブを使って、耳の下から首のラインに沿って鎖骨へすべらせます。

お風呂の温浴効果も老廃物の排出を手伝ってくれるので、

一通り終わると、リンパの流れがよくなり、とてもスッキリ！

コリや疲れが解きほぐされて、お肌のハリが復活したのを感じられます！

と、ここまでが「シンリーボーテ式かっさ術」。

ここから私はちょっとしたアレンジを加えているのですが、

その内容は、また次回にお話しいたしますね！